Manchmal sind die einfachsten Lösungen zugleich die besten. Und so ist es auch mit der Bewegung. Spazierengehen ist mit Abstand die einfachste, preiswerteste und flexibelste Form der Bewegung, schon 20 Minuten am Tag können Krankheiten vorbeigen und halten fit.

Wenn dir Spazierengehen an sich zu langweilig ist, gibt es ja inzwischen einige Outdoor-Apps, die dir das Spazierengehen viellcieht erleichtern.

Happy walk!