Einträge von aaleopol
Vuln!! Path it now!!
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Liebster Blog Award – 11 Fragen an mich
Wie sehr habe ich mich über die Nominierung zum Liebster Blog Award von Elly (Ellys Ecke) gefreut als ich aus dem Urlaub wieder kam. Herzlichen Dank dafür! 🙂
Sommerferien Self-Challenge: Resumée
Yay! Geschafft! Die Sommerferien Self-Challenge ist vorbei und du kannst stolz auf dich sein. Zeit, um ein Resumée zu ziehen: Wie geht es dir nach diesen 6 Wochen? Wie fühlst du dich? Was hat dir besonders gut gefallen? Was hast du gut umsetzen können, was weniger? Gibt es Dinge, die du nun fest in deinen […]
Sommerferien Self-Challenge: #45
Heute nimmst du dir eine „Auszeit“, Zeit für dich selbst. Z.B. Zeit für etwas das du liebst wie lesen, schreiben, an deinem Garten arbeiten etc. Oder Zeit um dir selbst Gutes zu tun, z.B. ein Bad nehmen, die Sonne genießen, Füße hochlegen. Oder Zeit mit deinen Liebsten verbringen. Mach daraus deine „Qualitätszeit“ und genieße es. […]
Sommerferien Self-Challenge: #44
Fast alles was wir tun beginnt mit einem Gedanken und jeder Gedanke hat Einfluss darauf wie wir denken, handeln und fühlen. Heute geht es darum, die „Kontrolle“ zu übernehmen und bewusst positiver über Dinge zu denken. Positives denken häuft sich an – Menschen, die darauf aus sind, positiv zu denken, sehen mehr Möglichkeiten, sind aktiv […]
Sommerferien Self-Challenge: #43
Suche dir eine dir nahestehende Person aus, auf die du sauer bist, oft Auseinandersetzungen hast oder hin und wieder nicht zurecht kommst. Schlüpfe für einen Augenblick in dessen Schuhe. Wie sieht die Lage aus von da, wo diese Person steht? Was ist wichtig und was weniger? Versuche dich das nächste mal wenn ihr euch seht, […]
Sommerferien Self-Challenge: #42
Wir tendieren dazu, das Leben in Relationen zu betrachten – war heute ein besserer Tag als gestern, bin ich besser als mein Kollege, wo stehe in Bezug zu meinen Zielen? Sei dankbar! Verbringe deine Zeit nicht damit dich zu vergleichen oder zu eruieren was dr fehlt sondern sei dankbar für das, was du hast! Schreibe […]
Sommerferien Self-Challenge: #41
Die meisten von uns verbringen ihren Tag sitzend, was sich negativ auf die Körperhaltung auswirkt. Z.B. werden Muskeln nicht beansprucht wie sie eigentlich beansprucht werden sollten.. Deine Körperhaltung zu verbessern und zu korrigieren kann deine Muskeln aktivieren und stärken. Wenn du sitzt, sitze aufrecht. Wenn du stehst, ziehe deine Schulternblätter zurück, deine Schultern nach unten. […]
Sommerferien Self-Challenge: #40
Glücksforschungen zeigen, dass ein wesentlicher Bestandteil zum Glücklich sein der Kontakt zu anderen Menschen ist. Deshalb ist die heutige Aufgabe, dich mit jemandem in Verbindung zu setzen – ruf an, schreib eine Postkarte, schicke Blumen, ein WhatsApp-Video … was auch immer. Hinterlasse deine Idee gern auch in den Kommentaren. Viel Spaß! 🙂
