Sommerferien Self-Challenge: #39
Nimm dir etwas vor, worauf du dich freuen kannst. Allein die Zeit auch mit eventuellen Vorbereitungen bis dahin zu verbringen kann beflügeln. Also, such dir etwas aus, dass du am Wochenende bewusst genießen kannst!
Einträge von aaleopol
Sommerferien Self-Challenge: #38
Der ein oder andere von euch hat sicherlich den Film Das Beste kommt zum Schluss gesehen. In diesem Film wird u.a. von einer Bucket List gesprochen, was daraufhin ziemlich gehyped wurde. Nun bin ich kein großer Freund von Hypes, zumindest hinterfrage ich sie, aber eine eigene Bucket List zu haben, lohnt sich. Denn sie gibt […]
Sommerferien Self-Challenge: #37
Es ist ein Gefühl, das sich langsam den Weg ins Bewusstsein bahnt, während der Blick durch die Wohnung schweift: Irgendetwas muss sich verändern. Was jahrelang gefallen hat, passt plötzlich nicht mehr. Immer die gleichen vier Wände, immer dieselben Möbel und Farben, an denen man sich inzwischen reichlich satt gesehen hat. Dazu musst du deine Wohnung […]
Sommerferien Self-Challenge: #36
Oder lade Freunde zum Frühstück ein. Das ist mal was anderes als sich abends zum essen zu treffen und gemeinsam in den Tag starten bringt Positives mit sich. Guten Appetit!
Sommerferien Self-Challenge: #35
Schau mal auf die Website deiner Stadt oder vielleicht hast du Plakate zu einer kulturellen Verantstaltung gesehen. Z.B. Kino-Open-Air, Klassik-Open-Air, Theater uvm. Worauf hättest du Lust und könntest es heute oder in den kommenden Tagen umsetzen? Hinterlasse gern deinen Tipp im Kommentar.
Sommerferien Self-Challenge: #34
Das gestalterisch tätig sein Kreativität fördert und die rechte Gehirnhälfte fördert, dürfte ja bekannt sein. Und weil viele von uns in einem Bereich arbeiten, in welchem die linke Gehirnhälfte dominiert, ist die heutige Aufgabe einen Ausgleich dazu zu bilden. Nimm dir ein kleines Projekt vor, Anregungen findest du im Internet, auf Pinterest usw. Vielleicht magst […]
Sommerferien Self-Challenge: #33
Einfach weil es den Horizont erweitert, Spaß macht, evtl. Interesse für andere Kulturen und Sprachgebräuche weckt, Kreativität fördert … und schnell geht. 😉 Viel Spaß dabei und mich interessiert dein Wort des Tages – schreibe es gern in deinen Kommentar!
Sommerferien Self-Challenge: #32
Disharmonie und Unzufriedenheit entstehen auch, wenn wir mit unseren Werten und dem, was uns wichtig ist, nicht im Einklang leben. Z.B. ist dir ein gesunder Lebensstil wichtig, du beginnst aber jeden Tag gehetzt, hast keine Zeit für gutes Essen und stopfst dir etwas rein nur um nicht hungrig zu sein. Oder dir ist Wertschätzung wichtig, […]
Sommerferien Self-Challenge: #31
Richte dir deinen Arbeitsplatz so ein, dass du auch gerne da bist. Frische Blumen auf dem Tisch sind immer eine gute Idee. Umgib dich mit Dingen, die dich inspirieren und deine Motivation und Kreativität anregen. Sortiere deine Sachen in Boxen und Körben. Dabei ist besonders wichtig, dass alles gut angeschrieben ist, damit du auch wieder […]
Sommerferien Self-Challenge: #30
Da sich Lachen auf physischer, emotionaler und sozialer Ebene positiv auswirkt und die Stimmung verbessert, Stress bewältigt, Schmerzen verringert und sogar auch noch Beziehungen stärkt, geht es heute darum, dich selbst zu m Lachen zu bringen. Denn Menschen, die auf Widrigkeiten mit Humor reagieren, sind widerstandsfähiger und eher in der Lage, zukünftige Stressfaktoren zu handhaben. […]
